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真钱博彩有限公司 - 低脂肌肉好身材如何练成?麦克罗伊:想吃就吃

   日期:2020-01-11 09:23:35     来源:上杭网    浏览:4464    评论:0    

真钱博彩有限公司 - 低脂肌肉好身材如何练成?麦克罗伊:想吃就吃

真钱博彩有限公司,北京时间8月10日,自从2007年转为职业球员以来,罗里-麦克罗伊身体的变化很大,他这种变化你从其他高水平球员那里很少见到。

初到职业竞技场,锻炼和饮食并不是麦克罗伊优先考虑的事,他的身体脂肪含量大约是24%。在三年的时间里,这个数字掉到不足10%。现在,麦克罗伊身高5英尺10英寸,有160磅的肌肉。

他是怎么做到的?PGA锦标赛前的星期二,他透露了自己有稳定的健身计划,以及一些并不太复杂的饮食习惯。

“凡事都要适度是我的座右铭。我不会停止任何的东西。如果我感觉我想吃一些巧克力了,我就会吃一些。如果我想吃汉堡了,我也会吃一个,但不会每天吃一个汉堡。所以一切都要适度。我对自己的饮食要求并不太严格。坦白说也许我应该更严格一点儿,但偶尔也可以大吃一顿,但还是保持自己原来的状态吧。”

看起来真的足够简单!也许很快,我们就会像罗里一样有肌肉了。

(Colleen)

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